Когда мы были маленькими, у каждой из нас была эта мечта: длинные волосы, как у Русалочки… или у старшей сестры… или у той девочки из рекламы…
Мы надевали на голове колготки, делали «косу» из шарфа, стояли перед зеркалом и представляли:
вот вырасту — и у меня тоже будут такие.
Прошли годы.
Вы выросли. А волосы — нет.
Вы исправно подравниваете кончики, наносите масла, используете маски «для роста» — но длина стоит на месте.
Знакомо?
Мы надевали на голове колготки, делали «косу» из шарфа, стояли перед зеркалом и представляли:
вот вырасту — и у меня тоже будут такие.
Прошли годы.
Вы выросли. А волосы — нет.
Вы исправно подравниваете кончики, наносите масла, используете маски «для роста» — но длина стоит на месте.
Знакомо?
Что влияет на рост волос: ищем настоящую причину
Волосы — часть организма. Чтобы они росли, фолликулам нужно не только питание, но и «зелёный свет» — внутренние условия, в которых организм может позволить себе тратить ресурсы на красоту.
Вот несколько факторов, которые чаще всего мешают волосам расти:
1. Дефицит нутриентов
Для построения нового волоса фолликул использует аминокислоты, жирные кислоты, витамины, цинк, железо, и другие микроэлементы.
Поэтому утверждение «красота волос начинается в тарелке» очень даже оправдано. Но даже при сбалансированном питании может возникнуть дефицит — если нарушено усвоение, есть воспаления в кишечнике или повышенный расход, например, при болезни или травме.
Организм всегда сначала обеспечит жизненно важные органы и функции. А волосы, кожа, ногти — по остаточному принципу.
2. Гормональные изменения
Работу фолликулов регулируют сразу несколько гормонов.
Сбои в работе любой из этих систем могут замедлить или приостановить рост.
3. Стресс и хроническое напряжение
Когда организм находится в режиме «опасность», он мобилизует ресурсы и энергию: замедляет «несрочные» процессы, включая пищеварение и деление клеток.
Кроме того избыток кортизола вызывает спазм мышц — капилляры сужаются, кровоснабжение кожи головы нарушается. Фолликулы буквально «голодают» — естественно им не до роста волос.
4. Нарушение микроциркуляции
Чтобы фолликул исправно «работал», к нему должны поступать кислород и питательные вещества и одновременно отводиться продукты обмена.
За это отвечают кровеносные и лимфатические сосуды. Если их просвет сужен, стенки спазмированы или наоборот атоничны, образуется застой, рост замедляется, волосы становятся тоньше, слабее, хуже удерживаются в луковице.
Вроде бы все логично, но откуда тогда на полках магазинов такой большой выбор шампуней, масок, сывороток «для роста»?
Все просто. Уход — то, что мы можем легко контролировать. Открыл баночку, помыл голову — процесс запущен, ждем результат.
Но давайте попробуем разобраться, что на самом деле делает шампунь «для роста волос» — и чего от него ждать.
Для построения нового волоса фолликул использует аминокислоты, жирные кислоты, витамины, цинк, железо, и другие микроэлементы.
Поэтому утверждение «красота волос начинается в тарелке» очень даже оправдано. Но даже при сбалансированном питании может возникнуть дефицит — если нарушено усвоение, есть воспаления в кишечнике или повышенный расход, например, при болезни или травме.
Организм всегда сначала обеспечит жизненно важные органы и функции. А волосы, кожа, ногти — по остаточному принципу.
2. Гормональные изменения
Работу фолликулов регулируют сразу несколько гормонов.
- Гормоны щитовидной железы регулируют скорость обмена веществ.
- Половые гормоны (эстрогены, андрогены) влияют на продолжительность фазы роста волос и их плотность. Именно это объясняет, что во время беременности волосы быстро растут и почти не выпадают.
- Соматотропин — гормон роста — запускает обновление тканей, в том числе активирует деление клеток в фолликулах.
Сбои в работе любой из этих систем могут замедлить или приостановить рост.
3. Стресс и хроническое напряжение
Когда организм находится в режиме «опасность», он мобилизует ресурсы и энергию: замедляет «несрочные» процессы, включая пищеварение и деление клеток.
Кроме того избыток кортизола вызывает спазм мышц — капилляры сужаются, кровоснабжение кожи головы нарушается. Фолликулы буквально «голодают» — естественно им не до роста волос.
4. Нарушение микроциркуляции
Чтобы фолликул исправно «работал», к нему должны поступать кислород и питательные вещества и одновременно отводиться продукты обмена.
За это отвечают кровеносные и лимфатические сосуды. Если их просвет сужен, стенки спазмированы или наоборот атоничны, образуется застой, рост замедляется, волосы становятся тоньше, слабее, хуже удерживаются в луковице.
Вроде бы все логично, но откуда тогда на полках магазинов такой большой выбор шампуней, масок, сывороток «для роста»?
Все просто. Уход — то, что мы можем легко контролировать. Открыл баночку, помыл голову — процесс запущен, ждем результат.
Но давайте попробуем разобраться, что на самом деле делает шампунь «для роста волос» — и чего от него ждать.
Как работают средства «для роста»
Почти все шампуни и маски для стимуляции роста построены на одном принципе:
усилить приток крови к коже головы, «разбудить» фолликулы. В составе — ингредиенты, которые должны это обеспечить.
усилить приток крови к коже головы, «разбудить» фолликулы. В составе — ингредиенты, которые должны это обеспечить.
Вот самые популярные:
Кофеин
Работает как сосудорасширяющий компонент.
В теории улучшает кровообращение и усиливает питание луковиц.
На практике: чтобы кофеин подействовал, он должен проникнуть вглубь кожи и находиться там не менее 20–30 минут.
Никотиновая кислота
Вызывает временное покраснение кожи головы, создает ощущение «жара».
Но при чувствительной коже может спровоцировать раздражение, шелушение и зуд.
Экстракты перца, имбиря, женьшеня
Тоже разогревают, стимулируют кровоток.
Однако, если кожа склонна к воспалению или уже есть скрытые проблемы — такие компоненты могут ухудшить ситуацию.
Появляется перхоть, зуд, усиление выпадения.
Работает как сосудорасширяющий компонент.
В теории улучшает кровообращение и усиливает питание луковиц.
На практике: чтобы кофеин подействовал, он должен проникнуть вглубь кожи и находиться там не менее 20–30 минут.
Никотиновая кислота
Вызывает временное покраснение кожи головы, создает ощущение «жара».
Но при чувствительной коже может спровоцировать раздражение, шелушение и зуд.
Экстракты перца, имбиря, женьшеня
Тоже разогревают, стимулируют кровоток.
Однако, если кожа склонна к воспалению или уже есть скрытые проблемы — такие компоненты могут ухудшить ситуацию.
Появляется перхоть, зуд, усиление выпадения.
❗️И тут хотелось бы вновь вернуться к причинам медленного роста, а именно к нехватке макро-, микронутриентов. Если вы получаете мало витаминов и минералов, то и в крови их циркулирует мало. Получается, сколько крови вы к фолликулу не «пригоняйте», питания он не получит.
Витамины в составе (в основном группы В, А, Е)
Звучит убедительно, но:
— большая часть этих веществ не проникает сквозь кожный барьер;
— шампунь контактирует с кожей всего 1–2 минуты — этого недостаточно, чтобы компоненты подействовали.
Витамины в уходе — скорее маркетинг, чем реальный эффект. Исключение — антиоксиданты, но они действуют на поверхности.
Звучит убедительно, но:
— большая часть этих веществ не проникает сквозь кожный барьер;
— шампунь контактирует с кожей всего 1–2 минуты — этого недостаточно, чтобы компоненты подействовали.
Витамины в уходе — скорее маркетинг, чем реальный эффект. Исключение — антиоксиданты, но они действуют на поверхности.
Почему всё это почти не работает
Кожа головы, как собственно и всего тела — это в первую очередь защитный барьер. В некоторых случаях она может выполнять выделительную функцию, но уж точно она не создана для того, чтобы что-то в нее проникало.
Именно поэтому рассчитывать, что косметические средства окажут какой-то особый эффект не стоит.
Добавим сюда короткий контакт со средством (несколько минут), слабую систему доставки и отсутствие накопительного эффекта — и становится понятно: возлагать надежды только на шампунь — бесполезно.
Именно поэтому рассчитывать, что косметические средства окажут какой-то особый эффект не стоит.
Добавим сюда короткий контакт со средством (несколько минут), слабую систему доставки и отсутствие накопительного эффекта — и становится понятно: возлагать надежды только на шампунь — бесполезно.
❌ В отдельных случаях стимуляторы могут быть не просто неэффективны, но и вредны. Например, если есть продленная склонность к АГА — усиленный прилив крови к фолликулам спровоцирует активацию выпадения.
Так нужен ли вообще уход?
Безусловно! Я ни в коем случае не обесцениваю значение правильно подобранного ухода для волос. Хорошие средства помогают предотвратить ломкость и сохранить длину, облегчить расчесывание, защитить волосы от повреждений, придать им ухоженный вид и роскошный блеск. Это та «оболочка», которая сохраняет результат — но не создаёт его.
Если вы мечтаете отрастить длинные, здоровые волосы — начните с главного.
Если вы мечтаете отрастить длинные, здоровые волосы — начните с главного.
Обеспечьте фолликулам всё, что им нужно:
И только потом — выбирайте маску.
Желаю каждой девушке и женщине вне зависимости от возраста и исходных данных осуществить свою мечту о густых, длинных, блестящих волосах!
- питание (белки, липиды, витамины, минералы, ферменты);
- кислород;
- бережный детокс;
- гормональный баланс;
- спокойную нервную систему.
И только потом — выбирайте маску.
Желаю каждой девушке и женщине вне зависимости от возраста и исходных данных осуществить свою мечту о густых, длинных, блестящих волосах!
